1505/2021. «El poder de los hábitos» es un libro sobre productividad escrito por Charles Duhigg que obtuvo el premio al mejor libro de negocios del año 2012, otorgado por el Financial Times y Goldman Sachs. Un libro muy logrado en el que aprendemos a entender como se crean los hábitos y, sobre todo, como cambiar aquellos que no son positivos. Seeligieron dos ejes de investigación, los cuales fueron hábitos de estudio y proceso enseñanza-aprendizaje. El proceso Enseñanza-Aprendizaje, según Harrsch (2005) es un supuesto del ser humano, que posee la capacidad de aprender y transmitir sus experiencias a los demás, por tanto su función principal no es sólo enseñar sino propiciar que sus
Ensu libro «El poder de los hábitos», Charles Duhigg nos sumerge en el fascinante mundo de los hábitos y nos muestra cómo pueden influir en todas las áreas de nuestra vida. Desde nuestra salud y productividad hasta nuestras relaciones personales y profesionales, los hábitos tienen el poder de moldear nuestro destino.
Loslectores que cuenten con conocimientos de psicología, tal vez encuentren similitudes entre estos términos y los que maneja la teoría del condicionamiento operante, con la cual B. Skinner proponía en 1930 el ciclo «estímulo, respuesta y recompensa» 3 y que recientemente se ha popularizado como «señal, rutina y recompensa» 4 en el libro El
Estees el poder que tienen los hábitos en la vida de una persona, y es lamentable porque el cerebro no entiende la diferencia entre buenos y malos hábitos. Los hábitos constan de tres partes: señal, rutina y recompensa. Una señal desencadena una acción o comportamiento. La rutina es lo que se hace y produce la recompensa sin ningún
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